Aktivnosti za povezivanje nakon vrtića
10 aktivnosti koje vam mogu pomoći u ponovnom povezivanju i jačanju veze nakon dana provedenog u vrtiću. Sa posebnim naglaskom na dodir.
1. “Punjenje baterija” zagrljajima
Pretvarajte se kao da ste baterije koje se pune kroz zagrljaje. Počnite sa “praznom baterijom” (napravite se kao “mlitavi”). Kako se grlite, polako se “punite” energijom sve dok se skroooz ne napunite. Možete dodati i zvučne efekte “punjenja”, da bude još zabavnije.
2. “Sendvič od zagrljaja”
Ova vrsta laganog ali dubokog pritiska celog tela je vrlo umirujuća. Dete legne između dva jastuka tako da jastuci budu “strane sendviča”. Ti nežno obuhvatiš jastuke stvarajući tako “sendvič” jer si “jaaaako gladna” :).
3. “Putovanje prstima”
Izmislite priču o putovanju na koje su vaši “veliki” i “mali” prsti krenuli. Dok se odmarate na kauču, najpre ti “hodaš” po njegovoj ruci, a onda i detetovim leđima, rukama ili nogama prelazeći “prepreke”, a onda ono po tvojoj.
4. Zajednička joga ili istezanje
Jednostavne poze za decu koje možete raditi zajedno, držeći se za ruke ili pomažući jedno drugom da održite ravnotežu. Možete osmisliti neke vaše specijalne “mama i dete” joga poze koje uključuju zajedničko držanje i oslanjanje.
5. Masaža pričom
Dok čitaš ili pričaš priču detetu kad se vratite kući, nežno masiraj detetu leđa, ruke ili stopala deteta prateći radnju i dinamiku priče (npr. kada se u priči pominje kiša, možeš prstima lagano “kuckati” po leđima, kad je sneg “tapkati”, kad je vetar praviti veeeelike i snažne kružne pokrete).
6. Ples u zagrljaju
Kad dođete kući i raskomotite se, pusti laganu muziku i jednostavno pleši sa detetom držeći ga u naručju ili za ruke. Nije potrebna nikakva koreografija, samo uživajte u ritmu i kontaktu.
7. Igra ogledala
Sedite jedan naspram drugog i dodirujte dlanove. Jedan vodi pokrete ruku koje drugi prati kao u ogledalu.
8.Gnežđenje i čitanje
Napravite udobno “gnezdo” od jastuka i ćebadi gde ćete se sklupčati zajedno dok čitate ili jednostavno razgovarate o danu.
9. Igra “Pekar”
Pretvarajte se kao da je dete testo za hleb koje nežno “mesiš”, “valjaš” i “oblikuješ”. Gledaj da se doooooobro umesi jer će tako biti “veoma ukusno”. Ovakva aktivnost pruža izrazito prijatan taktilni doživljaj.
10. Zajednički “spa” tretman
Kad dođete kući možeš uvesti ritual da je prva stanica vreme za “predah”, “opuštanje”. Lagano nanošenje kremice za ruke, češljanje, pravljenje frizure ili najobičnije češkanje po leđima bez mnogo priče može biti sasvim dovoljno.
Kad su aktivnosti povezivanja u pitanju, važno je da pratiš i raspoloženje deteta. Neka deca će nakon vrtića želeti više fizičkog kontakta da se “napune”, dok će drugima možda trebati malo prostora, samoće pre nego što budu spremna za bliskost.
_______
O tome zašto je dodir važan i kako dodir može da olakša period prilagođavanja na jaslice i vrtić poslušaj razgovor sa Tamarom Dragović, instruktorkom masaže za decu po programu MISP i Relax Kids trenerom.
Da dobiješ još ideja za aktivnosti povezivanja idi na sledeći tekst.
